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减肥健身
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| 警惕精神性压食症 |
| 减肥减肥再减肥，这两个字绝对是当今社会的热门话题。在减肥风潮袭击我们的同时，我们不得不看到一个附属产物——大量厌食症患者产生，而且个案数字有增无减。对此，多位专家纷纷发表意见称，厌食症不但会毁人容貌，也会影.. (2009-08-29) |
| 肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪 |
| 如果你减少运动量，并且吃同等数量或更多的食物，那么你费尽千辛万苦减掉的脂肪会重新回到你的身上。然而，这并不是因为你的肌肉变成了脂肪。肌肉会萎缩或不再发达，但绝不会变成脂肪。肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪，两者不.. (2009-08-29) |
| 吃过多的水果会发胖 |
| 为什么苹果减肥，凤梨减肥在水果当中总给人一种健康的印象？而这几种减肥法就是三天的时间只吃一种水果。换句话说，只吃水果就具有高的卡路里了！而且每天只吃水果的饮食并不费事。大概是人们常说饭后吃水果对身体好的缘故.. (2009-08-29) |
| 爱健康，就要爱脂肪 |
| “生命不息，减肥不止”是很多女性所倡导的生活理念。在以骨感为美的今天，对于脂肪，那真个是深恶痛绝。奶，要低脂甚至脱脂才喝，肉，不敢多吃一点点，冰激凌，更是拼了命地只咽口水。如此还不够，还要喝减肥茶吃减肥药甚.. (2009-08-29) |
| 小心过瘦带来的十恶 |
| 1、贫血过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。.. (2009-08-29) |
| 瘦身餐常见Q&A |
| 又是一年艳阳高照，所有漂亮的、不漂亮的，胖的、瘦的女人们又开始加入到新一轮瘦身大潮中了。关于瘦身，每一个女人都有自己的成功经验和失败教训；关于瘦身餐，每一个女人都可以唠唠叨叨地说上很久。瘦身餐常见Q&A：Q.. (2009-08-29) |
| 青春期少女不能缺脂肪 |
| 女性脂肪必须超过体重的22％，才能具备受孕、怀胎及哺育后代的基本功能，当体内脂肪含量低于17％时，就会危及健康。今日减肥成为一种时尚，这当然包括一些不应该减肥的女孩。提起脂肪，减肥者就认为是罪魁祸首。其实，我们.. (2009-08-29) |
| 迅速减肥不利健康 |
| 随着春天的到来，许多女士蠢蠢欲动又要减肥了。此间医学专家警告说，今春由于“非典”的肆虐而与往年有显著不同，减肥不当将加速人体免疫力下降，切不可胡乱吃减肥药品减肥。中国保健科技学会专家委员会副秘书长、全国减肥.. (2009-08-29) |
| 走出减肥的误区 |
| 盛夏时节，女士们的减肥热潮早已拉开帷幕！由于大多数人无法坚持一定量的饮食和运动疗法，减肥药以其方便有效等特点，越来越受减肥者的青睐。目前我国减肥市场的药品种类繁多，缺乏专业知识，选择不好减肥产品，会对身体和.. (2009-08-29) |
| 中老年妇女减肥易骨折 |
| 不少中老年妇女崇尚“有钱难买老来瘦”的说法，认为苗条的身材不仅美，而且等于健康，故纷纷加入减肥的行列。美国老年问题专家研究认为，中老年妇女过于肥胖固然不是好事，但一味地强调减肥，特别是采用了不适当的减肥法，.. (2009-08-29) |
| 八大缺陷减肥 |
| 1、不吃早餐缺点：这点小学生也知道，不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精神状态，由于能量吃收减少，还会令身体机能自动调节消耗能量的速度，反而达不到减肥的目的。2、抽脂方法：抽脂是透过真空吸管，把表皮和真皮间的脂肪.. (2009-08-29) |
| 减肥应注意四个误区 |
| 随着夏季的来临，很多人加快了减肥的步伐。据了解，进入4月以来，医院减肥药的销售量明显增加，药店的减肥产品也卖得格外红火。然而，记者在采访中发现，许多人的减肥都是盲目的，不科学的。有调查表明，在京、沪、穗三地的.. (2009-08-29) |
| 白领盲目减肥减出骨质疏松 |
| 被称为“女性寂静杀手”的骨质疏松症现在有年轻化趋势。仁济医院骨科一项临床调查显示，由于年轻时嗜好咖啡、抽烟喝酒、缺乏户外运动等不良习惯，而导致中年时骨质疏松的发病比例日渐上升。明天是世界骨质疏松日，有关权威.. (2009-08-29) |
| 有关减肥的错误概念 |
| 1、节食也可以使局部减肥；2、急速减肥立竿见影；3、每天各称几次体重可以起监督作用；4、光喝开水可以消耗减少脂肪；5、人不吃肉会饿死；6、吃的越少，体重越轻；7、遗传是造成肥胖的根本；8、肉感就是肥胖；9、瘦人的身材.. (2009-08-29) |
| 拼命节食易得脚气病 |
| 一位中年妇女因减肥而拼命节食，每日只吃少半碗米饭，而且吃菜很少，一个月后食欲明显减退，并出现频繁的恶心、呕吐，继而发展到心慌、气短，不能平卧，心率最快时达180次/分。之后开始烦躁不安，眼球活动受限，意识模糊不.. (2009-08-29) |
| 你的减肥方法正确吗？ |
| 没有变化的情况下，一星期可减体重一公斤。如果以一星期体重减少半公斤的速度，减下来的体重就不容易再回升。现在的减肥方法可谓多种多样，健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、.. (2009-08-29) |
| 养尊处优难免发胖 |
| 现代高科技产品使家庭主妇们更加轻松、省力，但安逸的生活也不免助长了惰性，使她们个个变得“心宽体胖”。最近，英国有关人士调查发现，现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇消耗的一半。他们惊呼：淑女.. (2009-08-29) |
| 痩身产品承诺越好越没准 |
| 女性总是抵不住美的诱惑，她们为了瘦身除去每天坚持只吃苹果、鸡蛋外，还遍寻能速瘦的办法。但在这个时代，她们发愁的不是没有选择，而是如何选择。为此，选择瘦身产品只要牢记一点，你大概就不会吃太大的亏，那就是——宣.. (2009-08-29) |
| 慎服减肥药盐酸芬氟拉明 |
| 日前，国家食品药品监管局发布第六期《药品不良反应信息通报》，内容涉及含马兜铃酸中药、左旋咪唑等咪唑类驱虫药与盐酸芬氟拉明三中药物。通报提醒患者必须在医师的指导下使用上述药品，严格控制剂量和疗程，掌握适应症和.. (2009-08-29) |
| 知己知彼健体强身 |
| 春回大地，万物复苏。然而面对春的讯息，恐怕是有人欢喜有人愁。经过一冬的休养生息加上厚密的冬装的巧妙掩饰，特别是刚过去的春节长假的滋养，有些人赫然发现恐怖的赘肉已经悄悄爬上了身体，于是，减肥就要开始了。如果你.. (2009-08-29) |
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